Beim Angebot „Waldbaden-Intensiv“ tauchen wir mit einer/einem erfahrenen Trainer/in in die heilsame Atmosphäre des Waldes ab, um zu entschleunigen.
Es gibt so Phasen im Leben: Man fühlt sich kraftlos und gestresst oder es stehen persönliche Herausforderungen an oder, oder …
Wir lernen, warum Shinrin-Yoku – wie Waldbaden im Herkunftsland Japan genannt wird – gesundheitsfördernde Wirkungen haben kann. Praktische Übungen aus dem Qi-Gong, bewusstes Atmen und einfache Meditationen helfen uns zu entspannen und der Natur achtsam zu begegnen.
Das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe trägt dazu bei, dass man selber an Körper, Geist und Seele die wohltuende Wirkung des Waldes erfährt.
Weitere Informationen
Zielgruppe/Empfohlenes Alter: Erwachsene ab 18 Jahren
Erlebniszeit: 4,5 Std. (siehe Veranstaltungsdatum)
Weglänge: 3-4km
Erforderliche Kondition: Überwiegend befestigte Waldwege, leichte Steigungen und Gefälle (nicht barrierefrei), langsames Tempo, viele Stationen.
Persönliche Ausrüstung: Outdoor-Veranstaltung, Wetterangepasste Kleidung, Imbiss, Getränk, ggf. Sitzunterlage, ggf. Insekten-/Zeckenschutz
Dozent/in: Klaus Potthoff
Alle Waldbaden-Veranstaltungen werden durchgeführt vom Shinrin-Yoku-Zentrum Damme.
Die Preise entnehmen Sie bitte der Homepage.
© Klaus Potthoff
